일상 속 여행, 풍림

안녕하세요 풍림입니다.

예전엔 배를 타야만 들어갈 수 있었던 곳

고군산군도에서 섬 휴양지로 아름다운 곳

바로 군산 선유도에 왔습니다.

지금은 고군산군도 섬 사이에

기다란 다리가 놓여있어서 아무 때나 갈 수 있지만

솔직히 저도 다리가 놓이기 전에는

한 번도 가보지 못한 이야기로만 듣던 섬 휴양지였죠

무녀도에서 선유도로 가는 길이 열리기 전에도

선유도는 장자도와 대장도를 잇는 길이 있어

묶음 패키지 마냥 즐길 수 있었고

지금도 시간 구애 없이 드라이브 코스와 낙조 야경을 볼 수 있는 선유도 해수욕장입니다.

선유도는 전국에도 몇 군데가 있죠

그중 군산의 선유도의 유래는 신선이 노닐던 섬으로

선유봉과 망주봉에서 바라보는

고군산군도의 섬들의 풍경은 손가락에 꼽을 뷰이죠

특히 선유도 가운데에 존재하는 작은 바위섬

선유도 액티비티로 즐길 수 있는 짚라인

선유 스카이썬라인의 종착지에서 바라보는

대장도와 장자도 그리고 선유도의 풍경도 좋더라고요

고군산군도에는

16개의 유인도와 47개의 무인도로 이루어져 있는데

그중 선유도는 넘버 3의 크기를 뽐내고 있는

당당하고 아름다운 섬이죠

아쉬운 점이 있다면

이제 많은 사람들이 다양한 교통수단으로 선유도를 찾다 보니

좁은 길과 주차장의 한계가 보이는데

주차장은 넓은 편에 유료이지만 휴일엔 정신없다는 게 아쉽죠

그럼 군산 고군산군도 선유도에서

즐거운 추억 만들어보세요~~

안녕하세요 풍림입니다.

이번엔 영종도에서 배 타고 갈 수 있는

월미도에 만화카페

벌툰 월미도점이 있다고 해서 왔습니다.

쉬는 날엔 시간적 여유가 된다면

근처 만화카페를 가는데

영종도 구읍뱃터에서 월미도는 정말 가깝다 보니

배삭도 할인돼서 자주 오는 편인데

월미도에도 벌툰 만화카페가 있더라고요

들어가자마자 깔끔하게

신발장이 있는데 신발도 커플석이네요

그래도 벌툰 만화카페 에는 혼자 와야 진득하게 만화책을 보죠

카드 받고 입장~~

다양한 만화카페에 가봤지만

분위기가 편하고 안정감을 주더라고요

책은 생각보다 적었지만 다양한 즐길 거리도 있는데

만화카페에서 넷플릭스랑 닌텐도를 할 수 있다니

다음에 올 땐 도구들도 더 준비해서 와야겠습니다.

거기다 방은 허니박스라고 부르는데

벌툰 만화카페 월미도점엔 대부분 창이 없는 곳이지만

창가 쪽 방은 요렇게 밖을 보며 즐길 수 있죠

제가 자주 운동하는 영종도 씨싸이드파크가 보이네요~~

만화책 보다 배고파서

돈가스를 시켜 먹었네요. 식사류가 꽤 많아서

다 먹어 보려면 몇 번을 와야 할지 감도 안 오는데

만화카페 와서 다양한 고민을 할지 알았나요...

보드게임도 있고 커플용 보드게임도 따로 있더군요

뭐 언젠간 해보겠죠

거기다 데스크탑에 흡연실도 따로 있어서

벌툰 만화카페가 피시방 업그레이드 버전이 된 거 아닌가 생각도 드네요

월미도에서 실내데이트 즐기실 거면

벌툰 만화카페 월미도점도 기억해 보세요

물론

혼자도 끄떡없죠~~

안녕하세요 풍림입니다.

이번엔 군산에 있는

고군산군도 사이에 이제는 차를 타고 갈 수 있고

선유도와 대장도 사이의 섬 장자도입니다.

몇 년 전만 해도

장자도는 선유도로 배를 타고 들어가 해안도로를 지나

장자도를 잇는 다리를 건너

볼 수 있는 특별한 장소였지만 지금은 군산에서 차를 타고 금방 도착한답니다.

장자도는 대장도와 다른 줄 알았는데

대장도가 장자도에 통합된 지는 이번에 알았네요

그렇다고 장자도가 볼거리가 없는 건 아닌데

옆섬을 보는 재미도 좋은 곳이에요

대부분 섬들도 마찬가지겠지만

펜션업이 많은데

장자도도 밤경치와 숙박으로 괜찮은 곳이죠

곳곳이 공사 중이긴 한데 완공되면 더 좋아지리라 봅니다.

거기다 어느 순간 장자도에 횟집보다

호떡거리가 생겼더라고요

간식엔 호떡이 최고죠

주차장은 유료이고 구경은 무료이니

고군산군도 가실 예정이라면 장자도뿐만이 아니라 대장도 선유도 등 와보세요~~

안녕하세요 풍림입니다.

이번엔 군산에 있는 고군산군도

많은 섬들 중에 하나인

대장도 대장봉입니다.

대장도

몇 년 전만 해도 고군산군도에 긴 다리가 없어서

선유도까지 배타고 들어간 후에

장자도를 지나 대장도에 와야 했지만

지금은 신시도에서 무녀도로 다리가 놓이고

무녀도에서 한 때는 배 타고 가야 하는

여름 관광지 선유도가 다리가 놓이면서

이제 드라이브로 쉬는 날엔 주차장이 부족한 곳이 되었죠

매번 장자도에 올 때마다

대장도를 보기만 하고 오른 적이 없었는데

우연히 대장도에 놀러 오면서

대장봉에 올라가기로 마음먹었죠

대장도의 전설이 2개 있는데

하나는 대장도 이름의 유래로 고군산군도에

큰 다리가 생긴다고 해서 섬들의 대장이라 대장도로 정했다고 해요

그리고

요 장자 할매바위입니다.

진대섬의 할아버지 바위와 대장도의 할머니 바위랍니다.

사랑의 메시지가 담긴 바위인 거죠

대장도의 매력은

대장도 가운데 우뚝 서있는 대장봉입니다.

물론 고군산군도에

대장봉보다 큰 산들이 많이 있지만

대장봉에서 바라보는 경치도 정말 환상적이더라고요

대장도 대장봉은 해발 142m이지만

고군산군도의 전경을 어느 정도 담을 수 있어

눈호강을 할 수 있죠

군산 선유도 등 고군산군도에 오신다면

대장도도 들려보세요~~

안녕하세요 풍림입니다.

백제의 왕도였던

충남 부여와 공주에서 동시에 진행하는 대백제전

그중 공주 미르섬에 왔습니다.

평소에 공주 미르섬은

공주시민들의 쉼터이자 나들이 장소이며

강 건너 공산성이 있어

관광객에게도 여유를 즐기기 좋은 장소인데

꽃과 정원 그리고 야경

거기다 부여와 함께 그것도 13년 만에

2023년 9월 23일부터 10월 9일까지

대백제전이 진행된다고 합니다.

거기다 9월과 10월은 축제이지만

평소엔 꽃이 만발할 때 오시면 좋을 것 같아요

공주에서 숙박예정이라면

야경을 즐기기에도 좋고요

주차장이 넓은 편이나 축제기간만큼은

복잡한 편입니다. 주차비는 없고요

공주여행 계획 중이시라면

공주 미르섬 도 방문해 보세요~~~

ㄱ

간염, 간병변증(간경화증) - G3 + 레이시맥스 + 앨로프리 + 리버포뮬러

감기 - 앨로프리 + 오버드라이브 +G3

갑상선 기능 저하증  - 코티트롤 플러스 + G3 + 알스퀘어드(R2) + 프로바이오틱스

갑상선 기능 항진증 - 코티트롤 플러스 + 유스스팬3 + 프로방오틱스 + 라이프팩

갱년기 장애 - 에스테라2 + 본 포뮬러 + 유스스팬3

건망증 - 바이오징코 + 유스스팬3 + G3

건선 - 유스스팬3 + G3 + 코티트롤 플러스 + 프로바이오틱스

결막염  - G3 + 앨로프리 + 티그린97

고지혈증(콜레스테롤 과다) - 오버드라이브 + 콜레스틴 + 화이버넷 + 알스퀘어드(R2)

고혈압 - 유스스팬3 + 콜레스틴 + 화이버넷 + 라이프팩

골다공증 - 유스스팬3 + 본 포뮬러 + 에스테라1(여성만) or 에스테라2(갱년기 여성만)

공항장애 - 코티트롤 플러스 + 유스스팬3 + 알스ㅞ어드(R2)

과민성 대장(장) 증후군 - 코티트롤 플러스 + 화이버넷 + 프로바이오틱스

구강 건조증 - 유스스팬3 + 앨로프리 + G3

구내염, 구강염 - 마린오메가 + G3 + 앨로프리 + 티그린97

구취 - 코티트롤 플러스 + 앨로프리 + 알로에겔PX

궤양성대장염, 크론병, 베체트장염 - 유스스팬3 + G3 + 코티트롤 플러스 + 프로바이오틱스

기관지 천식 - 레이시맥스 + 앨로프리 + 아르퀘어드(R2)

기면증 - 알스퀘어드(R2) + 라이프팩 + 유스스팬3

ㄴ

난소 난종(물혹) - 에스테라1 + 티그린97 + 콜레스틴

난임 불임 - 여성만(에스테라1 + G3) / 남성만(라이프팩 + 알스퀘어드R2 + 베닉스1

냉증(수족냉증) - 콜레스틴 + 유스스팬3 + 알스퀘어드(R2)

 노안 - 유스스팬3 + G3 + 알스퀘어드(R2)

녹내장 - G3 + 콜레스틴 + 마린오메가

뇌졸증(중풍, 뇌경색, 뇌출혈) - 유스스팬3 + 바이오징코 + G3

ㄷ

다낭성 난소증후군 무배란 - 콜레스틴 + G3 + 유스스팬3

다한증 - 유스스팬3 + 코티트롤 플러스 + 티그린97

담석증 - 유스스팬3 + 본 포뮬러 + 콜스틴

당뇨병 대사증후군 - 라이프팩 + 콜레스틴 + 화이버넷 + 알스퀘어드( R2)

대상포진 - 앨로프리 + 티그린97 + 레이시맥스

대장용종, 대장암 - 티그린97 + 레이시맥스 + G3

동맥경화증, 죽상동맥경화증 - G3 + 콜레스틴 + 화이버넷 + 알스퀘어드(R2)

두통(편두통, 긴장성, 군발성, 3차 신경성) - 유스스팬3 + 코티트롤 플러스 + 바이오징코

디스크(요추추간판탈출증) - 유스스팬3 + 카트리지 포뮬러 + 앨로프리

ㄹ

루프스(홍반성루프스, 낭창) - 유스스팬3 + G3 + 프로바이오틱스 + 코티트롤 플러스

ㅁ

만성피로 증후군 - 오버드라이브 + 코티트롤 플러스 + 알스퀘어드(R2)

모세혈관 확장증(안면홍조) - 티그린97 + G3 + 에스테라1(여성만) or 에스테라2(여성만)

무월경 - 에스테라1 + G3

메니에르 증후군, 울림(이명), 청각과민증 - 유스스팬3 + 바이오징코 + 오버드라이브

ㅂ

발기부전 - 콜레스틴 + 베닉스2 + G3

방광염 - 앨로프리 + 에스테라 크랜베리

백내장 - G3 + 아이케어 + 티그린97

변비 - 화이버넷 + 프로바이오틱스 + 코티트롤 플러스(신경성일 경우)

부종 - 콜레스틴 + G3

불면증 - 코티트롤 플러스 + G3 +  마린오메가

비만 - TR90 + 화이버넷 + 오버드라이브 + 프로틴 파우더 +TRME

빈혈 - 아이언 이센셜즈 + 알스퀘어드(R2) + G3

ㅅ

생리전증후군, 월경전증후군 - 에스테라1 + 코티트롤 플러스 + 본 포뮬러

생리통 - 에스테라1 + 마린오메가 + 티그린97

설사 - 프로바이오틱스 + 코티트롤 플러스(신경성일 경우)

섬유근육통 - 콜레스틴 + 오버드라이브 + 유스스팬3

성장장애 - (10세 이하) 정거멀즈 SCS + 본 포뮬러 젤리 + 키즈 오메가

                - (10세 이상) 라이프팩틴 + 본 포뮬러 + 프로틴 파우더 + 슈퍼 키즈 발효홍삼

성조숙증 - 화이버넷 + 티그린97 + 슬림에스(비만일 경우)

수면 무호흡증 - 화이버넷 + 슬림에스 + 다인오린

스트레스 - 코티트롤 플러스 + 오버드라이브 + G3

습진(피부염) - 앨로프리 + 레이시맥스 + 티그린97

식이장애 - 코티트롤 플러스 + 오버드라이브 + G3

신(장)부전증 - 앨로프리 + 콜레스틴 + G3

신장결석(요석) - 본 포뮬러 + 앨로프리 + G3

신장염 - 앨로프리 + 콜레스틴 + G3

심(장)부전증 - 유스스팬3 + 콜레스티 + 화이버넷 

ㅇ

아토피 피부염 - 앨로프리 + 레이시맥스 + 라이프팩

안구 건조증 - 마린오메가 + 콜레스틴 + G3

알레르기 두드러기 - 레이시맥스 + 앨로프리 + 라이프팩

암 - 티그린97 + 레이시맥스 + G3

어지럼증 - 마린오메가 + 바이오징코

여드름 - 앨로프리 + G3 + 슬림에스

역류성 식도염 - 코티트롤 플러스 + 알로에겔PX + 앨로프리

오십견 - 유스스팬3 + 본 모뮬러 + 콜레스틴

요실금 - 에스테라 크랜베리 + G3 + 앨로프리 + 유스스팬3

요통 - 유스스팬3 + 오버드라이브 + 앨로프리

우울증 - 코티트롤 플러스 + G3 + 콜레스틴

원형탈모증 - 코티트롤 플러스 + G3 + 콜레스틴

위궤양, 십이지장궤양 - 코티트롤 플러스 + 알로에겔PX + 앨로프리

위염 역류성식도염 - 코티트롤 플러스 + 알로에겔PX + 앨로프리

유방통 - 에스테라1 + G3 + 유스스팬3

인격장애 - 유스스팬3 + G3 + 코티트롤 플러스

임신성 당뇨 - 아이언 이센셜즈 + 본 포뮬러 + 프로틴 파우더 + TR90쉐이크(간식용)

임신 중독증 - 화이버넷 + 티그린97 + G3 + 마린오메가

입덧 - 라이프팩 + 스플래시 씨 위드 알로에

ㅈ

자기면역질환 - 유스스팬3 + 코티트롤 플러스 + 프로바이오틱스 + G3

자궁근종, 자궁선근종 - 에스테라1 + G3 + 티그린97

자궁내막증 - 에스테라1 + G3 + 티그린97

자폐증 - 유스스팬3 + 알스퀘어드(R2) + 코티트롤 플러스

저혈압 - 아이언 이센셜즈 + 알스퀘어드(R2) + 라이프팩

전립선비대증, 전립선염 - 프로스테이트 포뮬러 + 화이버넷 + 베닉스2 + 콜레스틴

조울증 - 코티트롤 플러스 + 유스스팬3 + 알스퀘어드(R2)

족저근막염, 근막염 - 오버드라이브 + 앨로프리 + 콜라겐 뷰티플러스

좌골신경통 - 유스스팬3 + 카트리지 포뮬러 + 앨로프리

주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) - 코티트롤 플러스 + 키즈오메가 + 정거멀즈SCS

지방간 - 화이버넷 + 오버드라이브 + 리버포뮬러

ㅊ

척추관 협착증 - 유스스팬3 + 카트리지 포뮬러 + 본 포뮬러 + 앨로프리

치매(알츠하이머, 파킨슨) - 유스스팬3 + 알스퀘어드(R2) + 바이오징코

치주질환 - 앨로프리 + 티그린97

ㅌ

탈모 - 콜레스틴 + G3 + 코티트롤 플러스

통풍 - 콜레스틴 + G3 + 오버드라이브 + 화이버넷

퇴행성 관절염 - 유스스팬3 + G3 + 카트리지 포뮬러 + 본 포뮬러 + 앨로프리

ㅎ

하지정맥류 - 유스스팬3 + G3 + 화이버넷 + 에스테라2(여성만)

황달 - 화이버넷 + 콜레스틴 + 유스스팬3

황반변성 - G3 + 아이케어

# 뉴스킨 파마넥스 제품을 질환, 병명 순서대로 정리한 글입니다.

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안녕하세요 풍림입니다.

인천 영흥도에는 2개의 해수욕장이 있는데

하나는 십리포 해수욕장과 

이번에 소개할 장경리 해수욕장입니다.

영흥도 해수욕장들은

그냥 즐겨도 상관없지만 편하게 하루를 즐기려면 

자릿세가 존재합니다. 자리마다 가격은 다르니

참고하시고

주차장은 바다에 근접하고 작은 면적의 2 주차장과

조금은 떨어졌지만 넓은 면적과 지붕이 있는 1 주차장

주차비는 저렴한 편이고 주차장 제외하고는 주차공간이 없으니

주차장에 주차하는 게 맘도 몸도 편합니다.

전 비수기에 들려서 그런지

편하게 다녀왔는데 사진 찍는 명소도 많이 생겼더라고요

1.5km에 이르는 백사장과  노송지대

그리고 낙조 야경까지 유유자적 즐기기 좋은 장경리 해수욕장이죠

주변 관광지도 많은 편인 영흥도 장경리 해수욕장

십리포 해수욕장도 선재도 당너머 해변도

정말 드라이브 코스로도 제격인

영흥도 여행 즐겁게 하세요~~

안녕하세요 풍림입니다.

이번엔 안산 대부도와 인천 영흥도 사이

선재도의 당너머해수욕장과

썰물 때만 갈 수 있는 목섬 그리고 측도에 왔습니다.

먼저 선재도에 도착 후

바로 다리아래 휴게소로 직행하시면

목섬 갯벌 체험장이 있는데

썰물 때 갯벌체험뿐만이 아니라 목섬도 들어갈 수 있죠

정말 서해바다엔 썰물 때만 통과가능한

섬들이 많은 걸 느끼지만

신비의 바닷길은 이제 신비한 축에도 못 낀다는 게

신비한 서해바다 아닐까 합니다.

선재도에서 두 번째로

썰물 때 갈 수 있는 곳으로

작은 섬마을이며 쉴 수 있는 펜션과

차박 하기 좋은 측도예요

측도에 들어서면 작은 마을이다 보니

길은 좁은 편이지만

펜션과 더불어 개인 별장들이 많아

딱 봐도 조용한 힐링하기 좋은 곳 아닐까 합니다.

그리고 선재도의 메인

당너머 해수욕장

에서 바라보는 목섬과 측도 도 볼만하더라고요

거기다 해수욕장 앞에 카페도 마음에 들었고요

당너머해수욕장의 주차장은 애매한 편이라

카페를 즐길 예정이면 카페 주차장에

아니라면 목섬갯벌체험장 앞 휴게소에 주차하시는 게 좋으세요

카페가 운치 있어 좋더라고요

특히

당너머해수욕장 앞 카페에서

기르는 강아지 같은데 귀엽게 놀다 왔네요

다음엔 간식도 챙겨가지고 다녀야겠어요

그럼

인천여행 섬여행

선재도에서도 즐겁게 보내세요~~

안녕하세요 풍림입니다.

이번엔 인천 무의도 섬에

드라마 및 예능 촬영장 및 다양한 해상 놀거리가 있는

무의도 하나개 해수욕장에 왔습니다.

여름도 지나고 평일인데도 불구하고

다른 해수욕장에 비해 사람들이 많은 편인데

다양한 수상체험 및 짚라인 그리고

무료 갯벌체험이 가능하다보니 그런 듯합니다.

거기다 다양한 시설을 아직까지 대여할 정도로

사람들이 많은 것은

산책코스 및 등산코스도 바로

모여있어 가능한 것 아닐까 싶을 정도예요

무의도 하나개 해수욕장

입구에 무한도전 포스트도 있길래

어떤 편일까 고민해 보니

짝 맞추기 게임할 때 더군요 기억도 새록새록 떠오르는데

무한도전뿐만이 아니라

드라마 천국의 계단, 칼잡이오수정 등

다양한 프로그램과 영화도 찍은

촬영 영상단지가 지금은 숲 속 카페와 함께 하고 있더라고요

특히

무의도 하나개 해수욕장

옆으로 산책할 수 있는 해상테크가

무의도 섬 산책하기 딱 좋았죠

날 맑고 선선할 때

무의도 하나개 해수욕장이지만

해수욕장에 산책과 등산하러

들려보세요~~

주차장은 무료

공간도 적당히 있으며

주변에 건물을 확장하는 걸로 보아

더 북적북적한 하나개 해수욕장 기대되네요

안녕하세요 풍림입니다.

이번엔 영종도에서 무의도를 지나면 나오는

소무의도 그 안에 있는 소무의도의 스토리가 담긴 곳

소무의도 스토리움 에 왔습니다.

일단 소무의도에 가기위해선

자차를 타고 오든 버스를 타고오든

무의도 끝자락에 도착하여 소무의도와 연결된

해상다리를 건너면 소무의도가 펼쳐집니다.

여기까지 영종도에서 출발하는 버스도 있으니

안심하고 오셔도 됩니다.

거기다 소무의도가 작은 섬이긴 하지만

둘러볼 곳은 많은 편에 속하더군요.

그래도 나름 섬에 놀러 온 거라

등산으로 한 바퀴를 돌기로 하고

시작 부분에 있는 소무의도의 안산이란 산의 등산로로 향했죠

주변 관광객들의 말대로 경치가 좋더라고요

그리고 정상까지는 10분(?)도 안 걸리는데

올라가는 와중 보이는 저 섬은

해녀도라는 무인도라고 합니다.

나무 사이로 보이는 섬이 이쁘게 느껴지더라고요

소무의도에서 최고로 높은 곳에 위치한

소무의도 7경 하도정입니다

방문객들의 휴식처이죠.

올라오는 시간에 비해 쉬기엔 아쉬워서 바로 이동했죠

소무의도 입구에서 정 반대편에 있는

소무의도 4경 몽여해변입니다.

여름에 여길 왜 안 와봤는지 후회할 정도로

해변의 풍경과 전경 그리고 바닥에 깔린 자갈들이 너무 마음에 들더라고요

드디어 이번 소무의도의 목적지

소무의도 스토리움입니다.

작은 박물관이자 카페인 몽여해변의 휴식처이며

입장료는 1인 1 음료 구매입니다.

소무의도 스토리움 1층엔

소무의도의 역사를 간략하게 담고 있는데

시간, 섬, 기록 이란 단어가

너무 마음을 뭉클하게 하는 단어 같아요

2층도 마찬가지로 휴식처와 스토리를 담고 있더라고요

그리고 시원하게 앉아서 음료를 마시며

몽여해변을 바라보는 맛도 즐겁더라고요

그리고 소무의도의 역사를 알고 간다는 것도 즐거웠고요

카페에서 잠시 휴식을 마치고

다시 섬 탐사를 진행했습니다.

몽여해변에서 바로 보이는 이곳

3경 부처깨미 에요

부처깨미는 소무의도의 어민들이

풍어제를 지내던 곳으로 

과거엔 풍어제에 소를 잡을 정도로

풍유를 이루었다고 하더라고요

이상 소무의도와 그 안에 있는 풍경

그리고 소무의도 스토리움이었습니다.

차가 없는 섬 걷는 사람들을 위한 섬 소무의도

그래도 2시간 넘는 시간이 걸렸는데 반나절 즐기기에 좋은 섬인 것 같아요

지도 찾기는

소무의도 스토리움 이아닌 섬이야기박물관으로 되어있네요

즐거운 인천 소무의도 섬여행 해보세요~~